No products in the cart.

ПРОГРАММА

 «YOGA BASE (Йога для начинающих)»

Вход для участников

ПРОГРАММА «Yoga Base (Йога для начинающих)»

Цель программы

Освоение базовых асан и дыхательных практик в йоге. Развитие силы и гибкости.

План действий

I

Асаны для улучшения гибкости и развития силы

 

II

Оздоравливающие дыхательные практики (пранаяма)

 

III

Развитие осознанности в повседневной жизни, глубокое понимание истинной цели физической практики в йоге, первые шаги к практике духовной.

Продолжительность программы

Продолжительность программы “Yoga Base (йога для начинающих)” — 1 месяц.

Три раза в неделю вы будете получать

1

Специальную диету

Диета направлена на осознание воздействия тех или иных продуктов на состояние здоровья как физического так и духовного.

2

Специальную тренировку

Изучение асан по принципу «от простого к сложному». Постановка техники выполнения асан. Особенности отстройки асан в положении: стоя, на четвереньках, сидя, лёжа, полуперевёрнутые асаны.

3

Знакомство с духовным аспектом йоги

Общие рекомендации по образу жизни.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1

Необходимо зарегистрироваться на сайте в Личном кабинете

2

Оплатить участие

Оплату можно произвести на сайте любым удобным способом. Для этого добавьте товар ниже в корзину и оплатите его.

3

Начать заниматься и двигаться к цели

После оплаты, доступ к программе будет открыт автоматически.  Вам необходимо лишь авторизоваться в личном кабинете, зайти на страничку программы «Yoga Base (йога для начинающих)» и начать заниматься (Вход для участников).