Как избежать болей в шее во время выполнения упражнений на брюшной пресс. Интересные моменты, которыенадо знать.
Что такое кардионагрузка? Какие кардиоупражнения самые лучшие? Как эффективно провести кардиотренировку?
В какое время суток надо тренироваться, чтобы быстрее похудеть? Можно ли пить во время тренировки? Можно ли есть сразу после тренировки?