Здравствуйте. Меня зовут Дарья Лисичкина. Я родилась в 1984 году в Санкт-Петербурге. Я росла очень спортивным ребёнком и занималась сразу несколькими соревновательными видами спорта: волейбол, баскетбол, бег. Я постоянно увлекалась чем-то новым и никак не могла определиться какому виду сорта отдать предпочтение, но когда в моей жизни появились танцы — выбор был сделан. В танцах было всё, что я так любила: бег, прыжки, повороты, раскачивания, и всё это в гармонии с музыкой!

 В какой-то момент моя семья переехала в Москву. Здесь я поступила в  Московский Педагогический Университет им. Н.К. Крупской (на факультет физической культуры). Одновременно с этим я  продолжала заниматься спортивными бальными танцами.

После окончания обучения я полностью посвятила себя спорту и  получила дополнительное образование в институте пилатеса и в FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса). До сих пор каждые полгода я прохожу  курсы повышения квалификации, поскольку не представляю свою жизнь без саморазвития.

Моя танцевальная практика показала, как меняется фигура человека, который занимается танцами и той гимнастикой, которая готовит тело к танцевальным нагрузкам. Меняется осанка, удлиняются мышцы спины, ноги становятся стройными, вытягивается талия, и человек становится выше в прямом смысле слова.

Основываясь на опыте я разработала свою методику, которая сочетает классические фитнес-упражнения и гимнастику для подготовки танцоров. Также в своей практике я применяю принципы пилатеса, боевых искусств и классического балета.

Снимать видео-тренировки я начала исключительно для собственного удовольствия, позднее это увлечение переросло в главное занятие моей жизни, стало способом поделиться своими знаниями.

В 2015 году вышла моя первая книга “Сделайте себе подарок: Будьте в форме”, в которой я изложила основные принципы своей методики.

Я уверена, что регулярные занятия спортом и правильное питание не только улучшат вашу фигуру и укрепят  здоровье, но и откроют перед вами новые перспективы!