No products in the cart.

Программа Худеем к лету

ПРОГРАММА «ХУДЕЕМ К ЛЕТУ»

Вход для участников

ПРОГРАММА «ХУДЕЕМ К ЛЕТУ»

Видео-презентация программы "Худеем к лету"

Цель программы

Программа направлена на снижение веса и подтяжку всех мышц тела.  Цель достигается путём уменьшения калорийности потребляемой пищи  и увеличения уровня энергетических затрат за счёт физических нагрузок. Сочетание этих двух способов гарантирует наилучший результат.

Продолжительность

Программа рассчитана на 2 месяца занятий (8 недель) включая ежедневные рекомендации по питанию (меню на день).

Принципы программы

Питание  по принципу 5х5

  1. Увеличение употребления простой воды до 1,5л — Завтрак
  2. Сокращение в рационе питания соли — Перекус
  3. Уменьшение в рационе  питания сахара — Обед
  4. Ограничение в рационе питания жиров — Перекус
  5. Дробное питание — Ужин

Тренировки по принципу 5х5

  1. Упражнения на пресс — Тонкая талия
  2. Упражнения для спины — Правильная осанка
  3. Упражнения для ног  — Длинные ноги
  4. Упражнения для ягодиц — Подтянутые ягодицы
  5. Упражнения для рук и груди — Изящные руки
Баннер Худеем к лету 1
Баннер Худеем к лету 2
Баннер Худеем к лету 3

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1

Необходимо зарегистрироваться на сайте в Личном кабинете

2

Оплатить участие

Оплату можно произвести на сайте любым удобным способом. Для этого добавьте товар ниже в корзину и оплатите его.

3

Начать заниматься и двигаться к цели

После оплаты, доступ к программе будет открыт автоматически.  Вам необходимо лишь авторизоваться в личном кабинете, зайти на страничку программы «Худеем к лету» и начать заниматься (Вход для участников).

ОТЗЫВЫ О ПРОГРАММЕ «ХУДЕЕМ К ЛЕТУ»

Добрый день !
Хочу поделиться своим отзывом про программу ``худеем к лету``. После родов ходила в спортзал заниматься с тренером. Прошло полгода, но эффект был мизерный. Потом у меня закончился абонемент. Как раз в тот момент я встретила на площадке маму. Выгладила она спортивно. Как потом выяснилось, девушка занимается дома. И я решила попробовать найти занятия ... в приложениях я ни нашла, то что мне надо было.
Решила посмотреть на ютубе... совершенно случайно наткнулась на Ваши уроки - худеем к лету. Начала заниматься каждый день или через день. Через неделю увидела результат. И мне так это понравилось, что я с большим удовольствием прошла 20 уроков !!! Что мне понравилось в этой программе, что в течение часа ты прокачиваешь все части тела и уроки не похожи, что большой плюс.
Большое Вам спасибо 👏🏻 ! Мое тело готово к лету , ну и конечно не забываю про ваши рекомендации про правильное питание.

Милана

Девочки, всем привет!Мои достижения — вес минус 6 кг. параметры: талия -10 см. бедра -11 грудь -7 см .ноги -7 см. руки -3 см.…Рада очень сильно. Дарья спасибо вам огромнейшее. Обязательно продолжу с вами заниматься с 10 мая. Чую дальше будет ещё интереснее.

KRASAVANTONIO

Я скинула 5 кг, от 69 начальных. Хотела 7, но тоже, грешна, диету нарушала. Видеть себя в зеркале стало приятно, все подтянулось, не стыдно одеть купальник. 10 мая продолжу совершенствоваться с новой программой, рада. что Дарья включила косметический уход за телом в программу.

ИННА

Мой результат: вес минус 5 кг (как и планировала, если бы соблюдала все рекомендации по питанию, думаю они были бы намного лучше), талия минус 7 см, бедра минус 6 см, грудь 3 см, ноги всего 1 см (не знаю почему, упражнения выполняла все, себя не жалела, может с утяжелители дали такой результат), руки 3 см. В целом программой очень довольна. Достигла желаемого результата, за такой маленький срок. Результат виден не только мне, так же и родным, и знакомым. Приятно слышать от них комплементы. Наконец — то мой обвислый живот подтянулся, теперь приятно смотреть на свое отражение в зеркале (теперь я это делаю намного чаще!!!). Огромное спасибо Дарье!!! Очень приятно с Вами работать!!!

ЮЛИЯ

Я скинула 6 кг, еще в планах скинуть 8 кг, в талии минус 7см, в ногах по 3 см ушло, и 4 см с бедер. Вся как-то подтянулась, осанка выпрямилась и стало больше энергии и лучше настроение!

СОФИЯ

Программа «худеем к лету» стала для меня уникальной программой! В своем зрелом возрасте я и не думала, что так можно похудеть и привести свое тело в порядок! Программа идет с постепенной увеличивающейся нагрузкой, продуманна очень грамотно и профессионально! Следование всем рекомендациям привело к неизбежным результатам - результатам очевидным для всех! Кроме снижения веса и приобретения давно забытых форм, я получила красивую осанку, освободилась от боли в пояснице и коленях, приобрела привычку правильно и в одно и тоже время питаться. Еще, что для меня было очень важно, - занималась ДОМА и в удобное для меня время! НО было полное ощущение личного присутствия инструктора на своих занятиях. доступность программы по финансам, тоже уникальна! Рекомендую всем, кто не просто говорит «хочу похудеть», а действительно желает!! Спасибо, Дарья!!

ЛЮДМИЛА

До начала этой программы я думала, что диеты, режим, силовые тренировки ежедневно - это не про меня....но, по прошествии 8 недель могу сказать, что худеть, оказывается, очень приятно...Дарья создала прекрасную, просто великолепную программу, которая подходит даже тем, у кого есть какие-то сложности со здоровьем (у меня остеохондроз, который, кстати, перестал болеть теперь) - сложные упражнения всегда можно заменить, и тем, кому сложно ограничивать себя в питании - меню Дарьи очень вкусное и сытное. Дарья все прекрасно объясняет. В общем, я в восторге и жду продолжения программы, т.к. моя цель ещё впереди

ВИКТОРИЯ

Я очень рада что попала в эту программу. Работать с вами одно удовольствие, и вы профессионал в своём деле. После месяца тренировок я стала более женственнее и грациознее. Мои плечи выпрямилась и кажется что спина даже вытянулась. Я почувствовала те мышцы которые ранее даже не чувствовала, мышцы подтянулись и я похудела где то на 4 кг что не может радовать. Программа «худеем к лету» это просто супер программа, в которой у тебя есть и диетолог и личный тренер, и не куда ходить не надо.

ЯНА

За четыре недели в программе «Худеем к лету » я похудела почти на 4 кг. Объемы уменьшились — талия и бедра на 5 см (!!!), руки (самая полная часть) на 2 см. Чему безмерно рада. Буду и дальше стеримиться к идеальному весу и фигуре.

ЮЛЯ

Всегда весила 50-51 кг,но после 40 лет вес резко пополз вверх.Я стала чувствовать себя очень плохо и решила заняться гимнастикой для похудения.После долгих просмотров разных тренировок я решила,что Дарья Лисичкина мой тренер.После её тренировок я всегда чувствую не упадок сил,а прилив энергии и настроения.Дарья строит свои занятия по современным методикам и инновациям в области медицины и психологии.Но мой вес перестал снижаться после 54 кг.Когда я присоединилась к программе»Худеем к лету» мои цели были похудеть до моего прежнего веса.Прошли 4 недели тренировок и я почти достигла цели:я вешу 51.100,но впереди ещё целый месяц тренировок.Я очень довольна и занимаюсь с удовольствием.

РЕГИНА

Начала заниматься с Дарьей по программе «Худеем к лету», т.к. пришло время восстанавливаться после вторых родов. 1,5 десятка лишних килограммов, складка после кесарева сечения, ослабевшие мышцы — мой багаж в начале курса. После 4 недель тренировок, приятной и неизнуряющей диеты, ушло 5 кг, в объемах: минус 6 см в талии, минус 5 см в бедрах, минус 2 см ноги, подтянулись мышцы груди и рук. И это только середина программы!!! С удовольствием продолжу данный курс, а после него, надеюсь, Дарья предложит что-то еще, хочется продолжить заниматься дальше с этим тренером!

ВИКТОРИЯ

За месяц занятий по программе «Худеем к лету» я сбросила 4 кг, ушли объемы, улучшилась осанка и настроение. Я довольна!

СОФИЯ

Мне 38 лет и моя фигура после двух родов оставляет желать лучшего. Недавно нашла сайт Даши Лисичкиной и хотела поучаствовать в ее программе. И вот я в «худеем к лету». За месяц я похудела на 6 кг, в талии на 9 см, ноги на 4 см, руки 3 см. Еще месяц работы над собой и я звезда. Большое спасибо Даше, она умничка. Буду и дальше работать над собой с Дашей.

АНАСТАСИЯ

С Программой ‘ худеем к лету’ я добилась желаемого результата, сегодня взвесилась и мой прошлый вес до родов вернулся, я вешу 55 кг. Но самое главное нет желания останавливаться, хочу дойти до конца! Конечно накупила себе вещей все весит на мне, пришлось продавать!

ИРИНА