No products in the cart.

Составление индивидуальной программы питания

СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ

Салат

Правильное питание - это осознанное питание

Лисичкология

Существует неразрывная связь между тем, что человек ест и тем, как он выглядит.

Неправильное питание может не только испортить вашу фигуру, но и привести к серьёзным нарушениям здоровья. При этом не существует какого-то шаблона питания или чудо-рациона, ведущего к похудению. Именно по этой причине не работают диеты и после жёстких ограничений в питании люди возвращаются к привычному рациону и даже набирают дополнительный вес.

Правильное питание возможно только тогда, когда вы понимаете что вы едите и как это воздействует на ваш организм. Умение правильно выстраивать индивидуальный режим и рацион питания это  “фитнес для мозгов”.  Я твёрдо верю, что при желании, каждый из вас может научиться делать правильный выбор продуктов и изменить свою фигуру в лучшую сторону.

Свою работу с учениками я начинаю с составления индивидуального рациона, потому что ваша фигура формировалась не только на основе генетической наследственности и конституционных особенностей, но и под воздействием фактического питания. Одними тренировками делу не поможешь, здесь нужен комплексный подход.

Составление индивидуальной программы питания

30 дневный курс

Первая неделя
Дневник питания

Вы заполняете дневник питания

Вторая неделя
Индивидуальная программа питания

Пошаговое изменение рациона и режима питания на основе вашего меню

Третья неделя
Практика

Практические рекомендации по устранению ошибок в рационе и режиме питания и удалённый контроль

Четвёртая неделя
Гармонизация

Индивидуализация рациона с учётом тренировок и поставленных целей

Составить индивидуальную программу питания

30 дневный курс

Стоимость разработки индивидуальной программы питания 5 000 рублей.

Стоимость

5 000 рублей

30 дневный курс