No products in the cart.

ПРОГРАММА

 «Новый Год к нам мчится!»

Вход для участников

ПРОГРАММА «Новый Год к нам мчится!»

Цель программы

Программа направлена на снижение веса и подтяжку всех мышц тела.  Цель достигается путём уменьшения калорийности потребляемой пищи  и увеличения уровня энергетических затрат за счёт физических нагрузок. Сочетание этих двух способов гарантирует наилучший результат.

Продолжительность программы

Занятия стартуют 9 декабря и заканчивается 28 декабря.

 12 тренировок и 3 недели диеты на каждый день

1

Питание  по принципу 5х5

Увеличение употребления простой воды до 1,5л     Завтрак Сокращение в рационе питания соли                          Второй  завтрак Уменьшение в рационе  питания сахара                    Обед Ограничение в рационе питания жиров                     Полдник Дробное питание                                                                Ужин 2

Тренировки по принципу 5х5

Упражнения на пресс                       Тонкая талия Упражнения для спины                    Правильная осанка Упражнения для ног                          Длинные ноги Упражнения для ягодиц                   Подтянутые ягодицы Упражнения для рук и груди          Изящные руки

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?

1

Необходимо зарегистрироваться на сайте в Личном кабинете

2

Оплатить участие

Оплату можно произвести на сайте любым удобным способом. Для этого добавьте товар ниже в корзину и оплатите его.

3

Начать заниматься и двигаться к цели

После оплаты, доступ к программе будет открыт автоматически.  Вам необходимо лишь авторизоваться в личном кабинете, зайти на страничку программы и начать заниматься .