Белки, жиры и углеводы это питательные вещества, из которых состоят продукты, которые мы употребляем в пищу. В рационе каждого человека должны присутствовать все питательные вещества. Дисбаланс питания приводит к проблемам со здоровьем.

Белки — строительный материал для клеток, мышц и волокон.

Жиры — пластический материал, жиры входят в состав различных органов и заполняют пространство между ними. Стратегический запас энергии.

Углеводы — главный источник энергии для нашего организма.

К продуктам повышенного внимания относятся: