Белки Жиры Углеводы (БЖУ)
“В природе нет ничего лишнего”
Лисичкология

Белки, жиры и углеводы это питательные вещества, из которых состоят продукты, которые мы употребляем в пищу. В рационе каждого человека должны присутствовать все питательные вещества. Дисбаланс питания приводит к проблемам со здоровьем.
Белки — строительный материал для клеток, мышц и волокон.
Жиры — пластический материал, жиры входят в состав различных органов и заполняют пространство между ними. Стратегический запас энергии.
Углеводы — главный источник энергии для нашего организма.
Продукты с преобладающим содержанием БЖУ

Продукты повышенного внимания (мусорная еда)
К продуктам повышенного внимания относятся: